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Mes: noviembre 2016

Tartar sauce – Salsa Tártara

salsa-tartara

Ingredients:

– 225 grams of mayonnaise
– 25 grams of mustard
– 60 grams of onion
– 30 grams of pickled gherkins
– 30 grams of capers
– 20 grams of fresh parsley
– A boiled egg

Source: www.recetasalsas.com

Ingredientes:

– 225 gramos de mayonesa
– 25 gramos de mostaza
– 60 gramos de cebolla
– 30 gramos de pepinillos en vinagre
– 30 gramos de alcaparras
– 20 gramos de perejil fresco
– Un huevo cocido

Fuente: www.recetasalsas.com

Apple Cake – Tarta de manzana

photo (1)

Ingredients:

Cream together:
2 Sticks margarine
2 cups sugar
Add :
2 eggs
In A separate bowl, Combine:
2 1/2 cus Flour
2 teaspoon baking powder
1 teaspoon baking soda
1/8 teaspoon salt
2 teaspoon cinnamon
Add dry ingredients to the margarine mixture then mix in:
3 cups finely chopped Apples
1 cup chopped walnuts
2-3 Tablespoon milk
Glaze:
3/4 cup sugar
1/2 cup margarine
1/4 cup buttermilk
1 Tablespoon light corn syrup
1/4 teaspoon baking soda
1 teaspoon vanilla extract

Directions:

1. Follow the above steps in the ingredients to make the cake batter. Grease and flour 9×13″ cake pan. Spread batter evenly in pan.Bake at 350º for about 40-50 minutes or until toothpick comes out clean.

2. While cake is baking . Combine all glaze ingredients except for vanilla in a medium pan . Stir and cook to a rolling boil. Remove from heat add vanilla.

3. Pour the Glaze over the Hot Cake as soon as the cake is removed from the oven. Let cake cool completely. The longer it sits . The Better it gets.

4. It took 3 good sized apples . I used granny smith Apple’s.

Source: https://cookpad.com/

Ingredientes:

La crema:
2 barras de margarina
2 tazas de azúcar
Añadir:
2 huevos
En un recipiente aparte, Mezclar:
2 1/2 Harina
2 cucharadita de levadura en polvo
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
1/8 cucharadita de sal
2 cucharadita de canela
Añadir los ingredientes a la mezcla:
3 tazas de manzanas cortadas en trozos pequeños
1 taza de nueces picadas
2-3 cucharadas de leche
Añadir:
3/4 taza de azúcar
1/2 taza de margarina
1/4 taza de suero de mantequilla
1 cucharada de jarabe de maíz
1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
1 cucharadita de extracto de vainilla

Pasos:

1. Siga los pasos descritos anteriormente en los ingredientes para hacer la masa del pastel. La grasa y la harina de 9×13 “torta de la cacerola. Distribuir la masa uniformemente a 350º durante unos 40-50 minutos o hasta que un palillo salga limpio.

2. Mientras que la torta está en el horno. Combinar todos los ingredientes del glaseado a excepción de vainilla en una cacerola mediana. Revuelva y cocine hasta que hierva. Sacar la vainilla de la cocción.

3. Verter el glaseado sobre el pastel caliente tan pronto como la torta se retire del horno. Deje que la torta se enfríe por completo.

4. Se han utilizado 3 manzanas de buen tamaño. Utilizamos ​​manzanas Granny Smith.

Fuente: https://cookpad.com/

Benefits of oats to lose weight – Beneficios de los copos de avena para adelgazar

In the world of nutrition & dietetics there are many professionals who advocate eating oats in weight loss diets. One of them is Miquel Pros. The mistake that this expert makes is to promoteoats as a healing super-food. Oats favour weight loss because they have diuretic properties, that is to say, they reduce water retention in our body. They also regulate the cellular metabolism and have a high fibre content. The fibre in oats is ideal to combat constipation.

Properties of oats:

Other properties associated with oats are:

They regulate the levels of bad cholesterol in the blood.

They prevent rises in blood sugar levels.

They prevent high blood pressure.
They supply lots of energy in the morning to combat fatigue.

They reduce daily stress.
They are rich in vitamins.
They are gluten-free.
Although they are said to prevent cancer, the only thing that you must do is eat properly. No miracles. All the aforementioned properties of oats in reality come from a healthy lifestyle, which also favours weight loss.

En el mundo de la nutrición y la dietética hay muchos profesionales que incentivan el consumo de avena en las dietas para perder peso. Uno de ellos es Miquel Pros. El fallo de este experto es alabarlo como un súper-alimento curativo. Los copos ayudan a adelgazar porque tienen beneficios diuréticos, es decir, reduce la retención de líquidos en nuestro organismo. También regulan el metabolismo celular y posee altas concentraciones de fibra. La fibra en los copos de avena es ideal para combatir el estreñimiento.

Propiedades de los copos:

Otras de las propiedades atribuidas a los copos de avena son:

Regula los niveles de colesterol malo en sangre.

Previene las subidas de azúcar en sangre.
Evita la hipertensión.
Supone un aporte energético por las mañanas para luchar contra el cansancio.
Reduce el estrés diario.
Es rico en vitaminas.
No tiene gluten.
Aunque digan que previene el cáncer, lo único que debes hacer es comer bien. Nada de milagros. Todas las propiedades comentadas de los copos de avena en realidad vienen de un estilo de vida sano, que también ayuda en el adelgazamiento.

Laura’s Dream – El Sueño de Laura

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We already have raffle winners Laura’s Dream.

Congratulations to the winners, thanks to all.

Ya tenemos ganadores del sorteo El Sueño de Laura.

Enhorabuena a los ganadores y muchas gracias a todos por aportar su granito de arena.

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